Képzés
Общая
Author: Marcus
Kezdet
Set 1
1 round
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
60
s
Plank
rest: 60 s
2
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Squats
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
60
s
Plank
rest: 60 s
2
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
10
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 60 s
10
Érvényességi
A figyelem a lúdtalp a satu a bar (lábujjak érjen a bar).
rest: 60 s
25
Érvényességi
Fekvőtámasz
rest: 60 s
60
s
Plank
rest: 60 s
2
Érvényességi
Mártogatós
rest: 60 s
15
Érvényességi
Squats
rest after the set: 60 s
Küldés