Тиж 1
Author: Алекс
Set 1
1 round
300
s
Warm-up
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
2
Érvényességi
Muscle Up (Rings)
rest: 50 s
10
Érvényességi
Set 3
1 round
9
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
12
Érvényességi
Mártogatós
rest: 50 s
12
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
16
Érvényességi
Mártogatós
rest: 50 s
8
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 50 s
8
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
10
Érvényességi
Mártogatós
rest: 50 s
13+
Érvényességi
Húzódzkodás
rest: 50 s
20+
Érvényességi
Mártogatós
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
300
s
Stretching
rest after the set: 60 s

Küldés