Trening
общая нагрузка
Author: Кирилл

Создана для восстановления и укрепления основных мышц тела

Početak
Set 1
4 rounds
6
Valjanost
Pull-up
1
Valjanost
Podizanje udar
8
Valjanost
Straight bar dips
6
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
10
Valjanost
Burpee
10
Valjanost
Squats
120
a
Rest
rest after the set: 60 a
Poslati