Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
Main muscle: Abs
Other muscles: Forearm, Upper Abs, Lower Abs
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout, Cross-training
Pokušajte zadržati noge ravno. Nakupljanje trebao biti minimalan. Hvat (gornji, donji) po želji. Ruke ne savijati.
