Trening
Home - full body
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.7star

All you need is Doorway Pull Up Bar

Početak
Set 1
3 rounds
3
Valjanost
Chin-Ups
rest: 60 a
30
a
Wall sits
rest: 60 a
12
Valjanost
Bench dips
rest: 60 a
8
Valjanost
Squats
rest: 60 a
8
Valjanost
Sklekovi
rest: 60 a
2
Valjanost
Pull-up
rest: 60 a
3
Valjanost
Podizanje ravne noge u škripac na traci (prstima dotaknuti bar).
rest: 60 a
7
Valjanost
Decline Push-Ups
rest: 240 a
prikaži više
тяжко
Жарко
5 руб
bomb
разминка
норм
Круто
207 кал приблизно
Uffffff
заебись тема
excelente!!
Неплохая разгрузочная тренировка
после не большого перерыва сойдёт
1
Ну я ща жоско потренил прямо как ученик игоря чикатилы
во время небольшой орви, выбрал лёгкую треню, не мог уже просто лежать без дела
тренировка 1
Чувствую лёгкость
وين
ganar
Poslati