Entraînements
гагібал
Auteur: Attila Kárász
Début
Série 1
5 rounds
10
rep
Chin-Ups
repos: 30 sec
20
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
20
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 30 sec
10
rep
Bench dips
repos: 30 sec, après la série 60 sec
норм
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