Entraînements
Hannibal - Around the world
Difficulté: Monstre
Cadence: intense
Auteur: Hannibal For King
Vidéo: regarder
Zone cible: Abdominaux, Dos, Epaules
Rate: 4.3star

Do 8-10 rounds

Début
Série 1
Drop set
5-10
rep
Pullups with leg rotation
repos: 30 sec
5-10
rep
Horizontal dips under bars
repos: 30 sec
5-10
rep
Reverse T-bar dips
repos: 60 sec
наверно жестко
очень жёстко. особенно отжимания под брусьями
Изи
небрышы никита
хуйвий
1 круг, дальше не охото.
на 6 круге забился в хлам
10 кругов за 50 минут.
Не столько устал сколько задохнулся)
очень сильно
Жеская тренировка!
Envoyer