Entraînements
ходьба трецепс
Auteur: Роман Меркулов
Début
Série 1
5 rounds
15
rep
Incline Push-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Bench dips
repos: 30 sec
10
rep
Close triceps position push-ups
repos: 30 sec, après la série 120 sec
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