Entraînements
Подтягивания 10-
Auteur: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Début
Série 1
1 round
10
rep
Tractions
repos: 120 sec
9
rep
Tractions
repos: 120 sec
8
rep
Tractions
repos: 100 sec
7
rep
Tractions
repos: 100 sec
6
rep
Tractions
repos: 80 sec
5
rep
Tractions
repos: 60 sec
4
rep
Tractions
repos: 30 sec
3
rep
Tractions
repos: 20 sec
2
rep
Tractions
repos: 10 sec
1
rep
Tractions
repos après la série: 60 sec
-5
Envoyer