Entraînements
мое прессо
Difficulté: facil
Cadence: modéré
Auteur: Huntishka HS
Début
Série 1
5 rounds
12
rep
Hanging knee raises
repos: 30 sec
5
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
repos: 30 sec
10
rep
Leg raises on parallel bars
repos: 30 sec
10
rep
Hanging oblique knee raises (each side)
repos: 30 sec
30
Sec
L-sit on parallel bars
repos: 30 sec, après la série 120 sec
Envoyer