Entraînements
кардио 2
Auteur: Светлана Шевченко
Début
Série 1
3 rounds
30
Sec
Jumping jacks
30
Sec
Burpee
30
Sec
Air Bike
30
Sec
планка с ногами в прыжке встороны
30
Sec
приседания с прыжками через линию
30
Sec
диагональные косания лежа
30
Sec
Lunge Jump
30
Sec
Incline run
repos après la série: 60 sec
Envoyer