Entraînements
Рукаплечий
Auteur: Алексей Бузин
Début
Série 1
5 rounds
14
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 40 sec
10
rep
Australian pull-ups
repos: 40 sec
16
rep
Pike push-ups
repos: 40 sec
12
rep
Close grip chin-ups
repos: 40 sec, après la série 60 sec
норма
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