Entraînements
грудь, трицепс
Auteur: Максим Кизяков

Легкая

Début
Série 1
2 rounds
10
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 120 sec
10
rep
Diamond Push-Ups
repos: 120 sec
10
rep
Parallel bar push-ups
repos: 120 sec
12
rep
Bench Dips
repos: 120 sec
10
rep
Decline Push-Ups
repos: 120 sec, après la série 135 sec
Envoyer