Entraînements
простой набор приседаний
Auteur: Сергей
Début
Série 1
3 rounds
6
rep
Pistol Squat
repos: 30 sec
15
rep
Squats
repos: 30 sec
5
rep
Front Box Jump
repos: 30 sec
30
Sec
Jump Rope
repos: 30 sec, après la série 60 sec
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