Entraînements
выпад/выпрыгивания/статика
Auteur: Александр Сербетов
Rate: 5.0star

высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге

Début
Série 1
4 rounds
20
rep
Lunge Jump
20
rep
Jump squats
20
Sec
Wall sits
repos après la série: 45 sec
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
Envoyer