Entraînements
новичок ганибал
Auteur: Russman
Début
Série 1
4 rounds
8
rep
Close grip pull-ups
repos: 45 sec
12
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 45 sec
12
rep
Close triceps position push-ups
repos: 100 sec, après la série 55 sec
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