Entraînements
2
Difficulté: facil
Cadence: Léger
Auteur: Здарова Тварына
Début
Série 1
1 round
60
Sec
Bouncing lunges (each leg)
60
Sec
Bouncing lunges (each leg)
60
Sec
Low Lunge
60
Sec
Low Lunge
60
Sec
Tractions
60
Sec
Tractions
60
Sec
Front splits
60
Sec
Front splits
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
60
Sec
Side Lunges (each leg)
60
Sec
Middle Splits
repos après la série: 60 sec
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