Entraînements
Подтягивания (лесенка 5)
Auteur: Дмитрий Назаров

Лесенка до 5 и обратно

Début
Série 1
1 round
1
rep
Tractions
repos: 10 sec
2
rep
Tractions
repos: 20 sec
3
rep
Tractions
repos: 30 sec
4
rep
Tractions
repos: 40 sec
5
rep
Tractions
repos: 50 sec
4
rep
Tractions
repos: 40 sec
3
rep
Tractions
repos: 30 sec
2
rep
Tractions
repos: 20 sec
1
rep
Tractions
repos après la série: 60 sec
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