Entraînements
На турніку
Auteur: Sanya
Début
Série 1
1 round
3
rep
Tractions
repos: 30 sec
5
rep
Chin-Ups
repos après la série: 60 sec
Série 2
1 round
4
rep
Tractions
repos: 30 sec
6
rep
Chin-Ups
repos après la série: 60 sec
Série 3
1 round
maximum
rep
Chin-Ups
repos après la série: 60 sec
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