Entraînements
Never Forget
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Zone cible: Jambes, Epaules
Début
Série 1
3 rounds
100
mettre
x
41-61
kg
Sandbag Carry
9
rep
Pompes en poirier dos au mur
11
rep
x
34-52
kg
Barbell Full Squat
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