Entraînements
Lumpy
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Zone cible: Jambes
Début
Série 1
3 rounds
250
mettre
Rowing
6
rep
x
43-61
kg
Power Clean
6
rep
x
43-61
kg
Barbell Thruster
9
rep
x
43-61
kg
Barbell Deadlift
9
rep
x
43-61
kg
Sumo Deadlift High Pull
20 кг
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