Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
Jonesworthy
Difficulté:
normal
Cadence:
intense
Auteur:
Crossfit
Vidéo:
regarder
Zone cible:
Dos, Jambes, Epaules
Rate:
5.0
star
Début
Série 1
1 round
80
rep
Squats
40
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
20
rep
Kipping Pull-Up
64
rep
Squats
32
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
16
rep
Kipping Pull-Up
50
rep
Squats
25
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
12
rep
Kipping Pull-Up
32
rep
Squats
16
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
8
rep
Kipping Pull-Up
16
rep
Squats
8
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
4
rep
Kipping Pull-Up
8
rep
Squats
4
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
2
rep
Kipping Pull-Up
Юрик
плохо
26-05-2017
reply
thumb_up
Виктор Шишов
пииздаааааа
01-06-2017
reply
thumb_up
Shaolin84
finish
21-12-2017
reply
thumb_up
Сергей
4 человека
23-10-2018
reply
thumb_up
DK_0610
норм 39:37
25-07-2019
reply
thumb_up
Дмитрий Нумерович
Отличный комплекс! 30.28, для первого выполнения пойдёт... ?
27-10-2019
reply
thumb_up
Максим
Круто
09-07-2020
reply
thumb_up
Мурат
минут 10 потом валялся , отдыхал мало , делал за несколько раз некоторые подходы
12-04-2021
reply
thumb_up
Баталов Алексей
20мин
13-11-2021
reply
thumb_up
Темырлан Жаксылык
да так ничего особенного. Просто чуть не умер
Il y a 8 mois
reply
thumb_up
Envoyer