Entraînements
21 Guns
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Vidéo: regarder
Zone cible: Dos, Poitrine, Jambes
Rate: 5.0star
Début
Série 1
21 minutes
400
mettre
Run
21
rep
Pompes
21
rep
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
15
rep
Burpee
9
rep
Kipping Pull-Up
5 sets
устал
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