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Évaluation
Entraînements
The Don
Difficulté:
normal
Cadence:
intense
Auteur:
Crossfit
Zone cible:
Abdominaux, Jambes, Epaules
Rate:
5.0
star
Début
Série 1
1 round
66
rep
x
34-50
kg
Barbell Deadlift
66
rep
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
66
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
66
rep
Knees to Elbows
66
rep
Sit-Ups
66
rep
Kipping Pull-Up
66
rep
x
16-25
kg
Barbell Thruster
66
rep
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
66
rep
Burpee
66
rep
Double Under
Iliya T
уставашка, сдалал половину подтягиваний и треть берпи
03-08-2018
reply
thumb_up
Иван
огонь ?
01-12-2018
reply
thumb_up
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