Entraînements
Christina
Difficulté: normal
Cadence: intense
Auteur: Crossfit
Vidéo: regarder
Zone cible: Abdominaux, Jambes, Epaules
Rate: 5.0star
Début
Série 1
20 minutes
9
rep
Kipping Pull-Up
9
rep
x
29-43
kg
Clean
9
rep
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
rep
Soulever vos jambes (les doigts de pieds doivent toucher la barre)
9
rep
x
29-43
kg
Push Press
9
rep
Burpee
я в ахуе
здох
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