Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 112
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
29
rep
Crunches
repos: 30 sec
35
rep
Crunches
repos: 30 sec
35
rep
Crunches
repos: 30 sec
34
rep
Crunches
repos: 30 sec
34
rep
Crunches
repos: 30 sec
32
rep
Crunches
repos: 30 sec
32
rep
Crunches
repos: 30 sec
32
rep
Crunches
repos: 30 sec
32
rep
Crunches
repos: 30 sec
35+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ок
ок
Сделала 390 повторов. Подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
Envoyer