Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 103
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
29
rep
Crunches
repos: 30 sec
31
rep
Crunches
repos: 30 sec
31
rep
Crunches
repos: 30 sec
29
rep
Crunches
repos: 30 sec
29
rep
Crunches
repos: 30 sec
29
rep
Crunches
repos: 30 sec
29
rep
Crunches
repos: 30 sec
27
rep
Crunches
repos: 30 sec
27
rep
Crunches
repos: 30 sec
29+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
хороша)
ок
Сделала 296 повторов. Подустала, но терпимо вполне.)
Закончила данный день марафона, получился выходным по данному марафону в силу большего числа повторений на предыдущих кругах его же.)
Envoyer