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Programmes d'entrainement
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300 Sit Ups challenge
Jour 90
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
27
rep
Crunches
repos: 45 sec
33
rep
Crunches
repos: 45 sec
33
rep
Crunches
repos: 45 sec
28
rep
Crunches
repos: 45 sec
28
rep
Crunches
repos: 45 sec
26
rep
Crunches
repos: 45 sec
26
rep
Crunches
repos: 45 sec
34+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Никита Вечтомов
160
04-01-2017
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A Vot i Tema
17/20
27-01-2018
reply
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lightonly
Закончила данный день марафона.)
21-07-2021
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