Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Programmes d'entrainement
»
300 Sit Ups challenge
Jour 80
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
25
rep
Crunches
repos: 45 sec
27
rep
Crunches
repos: 45 sec
27
rep
Crunches
repos: 45 sec
25
rep
Crunches
repos: 45 sec
25
rep
Crunches
repos: 45 sec
24
rep
Crunches
repos: 45 sec
24
rep
Crunches
repos: 45 sec
25+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
Классно
23-06-2017
reply
thumb_up
Юра
Харашо:-)
17-09-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
7/20
Поднятие прямых ног 90° + поднятие прямых ног 45°
23-01-2018
reply
thumb_up
YuDiS
Скручивания... Класс!
14-05-2018
reply
thumb_up
Павел Александрович
Отлично. Попробую еще сегодня на турнике пресс покачать.
27-05-2018
reply
thumb_up
Oleg
ок
16-12-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Огонь
15-02-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Без скручивания
02-06-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
Envoyer
Поднятие прямых ног 90° + поднятие прямых ног 45°