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Programmes d'entrainement
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300 Sit Ups challenge
Jour 78
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
24
rep
Crunches
repos: 45 sec
26
rep
Crunches
repos: 45 sec
26
rep
Crunches
repos: 45 sec
24
rep
Crunches
repos: 45 sec
24
rep
Crunches
repos: 45 sec
23
rep
Crunches
repos: 45 sec
23
rep
Crunches
repos: 45 sec
25+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
лекго
20-06-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
5/20
22-01-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+75
15-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
13-02-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
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