Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Programmes d'entrainement
»
300 Sit Ups challenge
Jour 73
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
23
rep
Crunches
repos: 45 sec
25
rep
Crunches
repos: 45 sec
25
rep
Crunches
repos: 45 sec
21
rep
Crunches
repos: 45 sec
21
rep
Crunches
repos: 45 sec
20
rep
Crunches
repos: 45 sec
20
rep
Crunches
repos: 45 sec
24+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
норма
08-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
норм
17-08-2017
reply
thumb_up
Wolffy 26
РЕКОРД!!! 500 Скручивания!!!
05-09-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
Боковые скручивания + скручивания
19-01-2018
reply
thumb_up
Tolik17G
Нормально
12-08-2018
reply
thumb_up
Олександр Баштовий
нормально
14-10-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+26
10-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
ок
07-02-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом с одной планкой на две минуты в конце.) Дополнительно сделала 30 планок по 2 минуты, устала, конечно.)
23-06-2021
reply
thumb_up
Envoyer