Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 43
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
15
rep
Crunches
repos: 60 sec
19
rep
Crunches
repos: 60 sec
19
rep
Crunches
repos: 60 sec
15
rep
Crunches
repos: 60 sec
15
rep
Crunches
repos: 60 sec
18+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Треним треним, сложновато но я смог:)
ок
4
класс
ROAD TO DREAM!!!
Отличная треня
18
становится тежеловато, пресс жжет после тренеровки, мышцы работают эффект есть.
+5
Норм
А, пойдёт...
крутоооооооо
Ваш комментарий
Envoyer