Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 38
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
13
rep
Crunches
repos: 60 sec
18
rep
Crunches
repos: 60 sec
18
rep
Crunches
repos: 60 sec
13
rep
Crunches
repos: 60 sec
13
rep
Crunches
repos: 60 sec
16+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ок
mmm
пызда
отл
16
к
÷9
Быстро закончил. Не разминался и не растягивался. Отдыхал 30 секунд. между упражнениями. Норм.
отлично
Норм
👍👍
15
Envoyer