Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 35
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
12
rep
Crunches
repos: 60 sec
15
rep
Crunches
repos: 60 sec
15
rep
Crunches
repos: 60 sec
13
rep
Crunches
repos: 60 sec
13
rep
Crunches
repos: 60 sec
15+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ок
какака
изи
отл
20
+5
Хорошо
Фух,вспотел, в перерывах планку ещё делал
спасибо!
не могу. но делаю
более м4нее
к
😎
Envoyer