Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 31
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
11
rep
Crunches
repos: 60 sec
14
rep
Crunches
repos: 60 sec
14
rep
Crunches
repos: 60 sec
11
rep
Crunches
repos: 60 sec
11
rep
Crunches
repos: 60 sec
15+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ок
уф
нормально
Пропущенный программа
легко
18
Топим братухи
хорошая тренировка!
зынк
15
Ниочем
лажанул
+5
норм
Норм
Без замечаний☝️
Fácil!
готова
Закончила сегодня данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
7
Envoyer