Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 28
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
9
rep
Crunches
repos: 60 sec
13
rep
Crunches
repos: 60 sec
13
rep
Crunches
repos: 60 sec
10
rep
Crunches
repos: 60 sec
10
rep
Crunches
repos: 60 sec
14+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ок
ништяк
14+=17
норм
норм
20
хор
+1
ок
Ок
Готовчик
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
поза лотос методу 4
i
Envoyer