Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 23
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
11
rep
Crunches
repos: 60 sec
11
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
12+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ок
в копилку ?
оk
2.10 планка
13
12+10
×2
+8
Ок
выполнено .
не важко
хорошо планка 6 хвилин
Готово
02.07.21
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
к29
Envoyer