Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 22
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
10
rep
Crunches
repos: 60 sec
10
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
12+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ок
очень хорошо
телефон слетел, но даже без проги сделал в разы больше?
12+=13
легко
12
12+13
В 2 раза больше
+3
Ок
отлично
Сделано
01.07.21
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
28
Envoyer