Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 20
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
9
rep
Crunches
repos: 60 sec
9
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
11+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
о
11+=15
ещё хочу
ok
20
20
начал с 20 дня т.к. 1 был слишком лёгкий и все равно не угадал ((( +11=30
ок
нормас
Ок
оки
норм
первый день
норм
Готово
11.05.2021
камера у меня растяжка плохая
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
самое то
№2
Envoyer