Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 19
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
7
rep
Crunches
repos: 60 sec
9
rep
Crunches
repos: 60 sec
9
rep
Crunches
repos: 60 sec
7
rep
Crunches
repos: 60 sec
7
rep
Crunches
repos: 60 sec
11+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
тяжело уже
норм
ок
нормас
+4
легко
гуд
добре
норм так
Фух!
Фух!
норм
ок
Не стал рвать со старта, поэтому легко)
Норм
п25
Сделал
06.05.21
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
№1
Envoyer