Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 16
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
8
rep
Crunches
repos: 60 sec
6
rep
Crunches
repos: 60 sec
6
rep
Crunches
repos: 60 sec
9+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
ТО ЧТО НАДО
останні сети важко
15
В быстром темпе?
норм
гуд
22
12.01.21 г.
Как всегда ровное время
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
21
Envoyer