Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 13
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
6
rep
Crunches
repos: 60 sec
6
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
8+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Я дрыщ
начало есть
начало с 19 дня)
норм
norm
норм
+7
гуд
Я провёл extrim тренеровку перед сном!
последний подход получилось 45
отлично
10-р
02.01.21 г.
ровно
GG
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
17
х ударишь
Envoyer