Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 10
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
4
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
4
rep
Crunches
repos: 60 sec
4
rep
Crunches
repos: 60 sec
8+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
montrer plus
слишком легко
пройдено
ez
Normal
good
легко
estupendo
5
р
гуд
гуд
Пресс+подтягивания за полчаса утром! Прогресс уже виден! Never stop! If you want, you can!
seraphik
+10
отлично
27.12.20
Сделано
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
хуййййййййййййййййййййййййййййффйййфййййййййййй
ппв
Envoyer