Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 9
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
4
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
4
rep
Crunches
repos: 60 sec
4
rep
Crunches
repos: 60 sec
7+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
15
₴
средне
отлично
?
5
норм
+13
гуд
гуд
Утренняя треня по зимо-весенней Москве! Начинаю максимальный прогресс подтягиваний за неделю!!???‍?
делал как и в прошлые разы, чуть сложнее было чем обычно, всем успехов!
22.12.20 г.
Без коментариев
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
ш
Envoyer