Programmes d'entrainement » 300 Sit Ups challenge
Jour 6
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
3
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
5
rep
Crunches
repos: 60 sec
3
rep
Crunches
repos: 60 sec
3
rep
Crunches
repos: 60 sec
4+
rep
Crunches
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
%
ok
легко
ок!
.
норм. не очень сложно )
4
20
,,,,
+6 скручивания
god
гуд
Мне доставили подарок одежда RD+ тренеруюсь в ней!!?✌
growing
16.12.20 г.
Почти 300 на 6 день. Наверно на последний день будет 2000🤕
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
11
Envoyer