Entraînements
плечи за один подход (Atlean)
Auteur: Артем Соломатин
Début
Série 1
Drop set
60
Sec
Standing Palms-In Dumbbell Press
60
Sec
Dumbbell Push Press
60
Sec
Dumbbell Rear Delt Row
60
Sec
Front Plate Raise
60
Sec
Punches
60
Sec
Pike push-ups
repos: 120 sec
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