Entraînements
Тренировка на отжимания
Auteur: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

Début
Série 1
3 rounds
10
rep
Брильянтовые отжимания
repos: 60 sec
12
rep
Широкие отжимания
repos: 60 sec
8
rep
Брильянтовые отжимания
repos: 60 sec
10
rep
Широкие отжимания
repos: 60 sec
maximum
rep
Брильянтовые отжимания
repos: 60 sec, après la série 70 sec
Série 2
1 round
maximum
rep
x
5
kg
Pompes
repos après la série: 70 sec
Envoyer