Entraînements
Пятница
Auteur: Артур Ск
Début
Série 1
4 rounds
15
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 30 sec
15
rep
Incline Push-Ups
repos: 30 sec
15
rep
Ab Roller
repos: 30 sec
15
rep
Decline Push-Ups
repos: 30 sec, après la série 35 sec
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