Entraînements
Мега кардио 2
Difficulté: normal
Cadence: extremement
Auteur: Михаил Сагинов

Целевая область: плечи, ноги, ягодицы

Début
Série 1
3 rounds
15
rep
Russian Kettlebell Swing
15
rep
Front Box Jump
200
mettre
Incline run
15
rep
Burpee
60
Sec
Rowing
60
Sec
Plank
repos: 60 sec
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