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Évaluation
Entraînements
push
Auteur:
Sebastian Pawelec
Last pushups are diamonds pushups.
Début
Série 1
2 rounds
15
rep
Pompes
repos: 45 sec
15
rep
Superman push ups
repos: 45 sec
15
rep
Pompes
repos: 45 sec, après la série 60 sec
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